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减肥者最该喝的减肥药茶

时间:2018-05-05 23:49   作者:www.mclife.com.cn 点击:

  药茶疗法是指应用某些中药或具有药性的食品,经加工制成茶剂以及饮、汤、浆、汁、水等疗效饮料,用于防治疾病的一种方法。对胃肠道有刺激的药茶,宜饭后服,以减轻对胃肠刺激。自己配制药茶时,必须选质量好的原料,霉变或不洁者禁用,并应遵照医嘱的要求配方制作。服有中药配伍的药茶期间,一般忌食生冷、油腻等不易消化或有特殊刺激性食物。如热证忌食辛辣、油腻,寒证忌食生冷,头晕、失眠、烦躁易怒,不宜吃胡椒、辣椒、大蒜、不饮酒和浓茶。疮疡或皮肤病者忌食鱼、虾等。这些对提高疗效,促进早日康复均有裨益。现介绍几种能减肥的药茶方,以供选用。

  玫瑰减肥茶

  “配料”

  玫瑰花15克,龙井茶5克,番泻叶5克。

  “制法”

  按照一般泡茶包的方法浸泡便可。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  降脂减肥。龙井茶有助于去脂,番泻叶有助大便畅通,而玫瑰花则可疏肝排毒。所有原料有助于减肥。

  “禁忌”

  因为番泻茶有轻泻作用,气血差及身体较弱之人不宜服用。

  布楂减肥茶

  “配料”

  布楂叶20克,山楂15克,蜜枣4粒。

  “制法”

  将上述配料加适量水于茶煲中小火煲25分钟。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  布楂叶及山楂肉均有去脂的作用,而蜜枣的作用是增加药水的甜味。适合于减肥之用。

  乌龙减肥茶

  “配料”

  乌龙茶叶3~5克。

  “制法”

  用开水冲泡后饮用。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  清热消渴,减肥减肥。适用于高脂血症。可燃烧体内脂肪。

  爱心提示

  乌龙茶是常饮的青茶之一,以该茶的创始人(清代苏乌龙)而得名。是中国诸大茶种中,属特色鲜明的种类,往往是“茶痴”的最爱。乌龙茶既有红茶的浓鲜味,又有绿茶的清香,味道较为清淡。乌龙茶不寒不热,是一种中性茶,适合大多数人饮用。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶生成和分解脂肪的成分。

  饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  明子减肥茶

  “配料”

  荷叶3克,决明子6克,制大黄3克,首乌3克。

  “制法”

  用开水冲泡。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  消积润肠,利减肥。适用于肥胖、便秘患者。

  茅根减肥茶

  “配料”

  白茅根20克。

  “制法”

  开水泡10分钟,当茶饮。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  利湿除胀,减肥消积。适用于单纯性肥胖、高脂血症。

  荷叶减肥茶

  “配料”

  鲜荷叶1张(晒干),生山楂、生米仁各10克,陈皮5克。

  “制法”

  将上药共研细末混匀,开水泡饮。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  利湿除胀,减肥消积。适用于单纯性肥胖、高脂血症。有人用此茶治疗单纯性肥胖41例,显效(体重减轻2千克以上)27例,显效率68.2%。

  槐叶减肥茶

  “配料”

  嫩槐叶2.5千克。

  “制法”

  取嫩槐叶,蒸熟后曝干,捣碎为末作茶。随时饮用。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  祛风润肠,减肥降压。适用于肥胖、高血压等。

  山楂减肥茶

  “配料”

  山楂、槐花各10克,麦芽15克,枸杞30克及萝卜一条。

  “制法”

  先将萝卜加1500毫升(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材,再煮15分钟即可。

  “功效”

  山楂可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

  枣叶减肥茶

  “配料”

  红枣50克,番泻叶100克。

  “制法”

  将枣去核,焙干,捣为粗末;番泻叶亦焙干轻捣,混合均匀,装瓶备用。

  “用法”

  每次取5克,用沸水冲泡,加盖焖20分钟后,代茶饮用。

  “功效”

  健脾减肥。

  绿豆减肥茶

  “配料”

  绿豆80克,生大黄5克,蜂蜜20克。

  “制法”

  将绿豆洗净,放入沙锅,加清水适量,浸泡25分钟,待用。将生大黄洗净,切片,加水煎约15分钟,取汁100毫升,备用。浸泡绿豆的沙锅置火上,大火煮沸,改用小火煨煮1小时,待绿豆酥烂,离火,将生大黄汁与蜂蜜兑入绿豆汤中,拌和均匀即成。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  清热解毒,散瘀通便,活血减肥。

  大黄减肥茶

  “配料”

  制大黄3克,蜂蜜15克。

  “制法”

  将制大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末,备用。每次以1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟,兑入10克蜂蜜,拌和均匀。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  祛瘀减肥。

  爱心提示

  大黄性味苦寒,具有导泻、利胆、抗菌消炎、减肥、利尿、止血等功效。但需要说明的是大黄的减肥作用是有限的,还需要配合适当的运动,控制饮食等综合治疗才能奏效。大黄在祖国医学上,确实是味好药,但“是药三分毒”,大黄虽好,也不可久服,久服大黄可引发肝硬变、电解质紊乱等并发症。因而此茶也不可长期服用。

  决明减肥茶

  “配料”

  炒决明子30克。

  “制法”

  将炒决明子放入有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮服,一般可冲泡3~5次。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  清肝减肥,明目润肠。适宜于肝经湿热型肥胖。

  金橘萝卜茶

  “配料”

  金橘5个,萝卜1\/2个,蜂蜜20克。

  “制法”

  将金橘洗净后去子,捣烂。萝卜洗净,切丝榨汁,将金橘泥、萝卜汁混匀,放入蜂蜜调匀。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  顺气和胃,减肥、护肝。适宜于郁气滞型肥胖。

  三七减肥茶

减肥者最该喝的减肥药茶
减肥者最该喝的减肥药茶

  “配料”

  三七5克,绿茶3克。

  “制法”

  将三七洗净,晒干或烘干,切成饮片或研末;三七与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。一般可连续冲泡3~5次。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  活血化瘀,抗肥胖。适宜于气滞血瘀型肥胖。

  桃花减肥茶

  “配料”

  川桃花15克。

  “制法”

  桃花泡水喝。

  “用法”

  代茶饮用。

  “功效”

  桃花减肥茶不但能减肥,而且能使脸色红润。

  爱心提示

  桃花减肥茶在中医经典《肘后方》、《干金要方》中都有收载,均指出桃花能“细腰身”,说明本品具有明显的减肥作用。桃花之所以能减肥,是因为它具有荡涤痰浊,使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者,则有功无害”。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。

文章《减肥者最该喝的减肥药茶》原创来自:松原怀孕中介

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